波新聞─陳瑩、李至文／高雄
台灣已邁入超高齡社會，相關研究顯示，台灣65歲以上長輩衰弱盛行率介於 5%至17%，而前衰弱比例則高達 23%至47%。這些人雖然沒有嚴重失能的疾病，但日常生活已逐漸感覺體能下降、步態不穩，跌倒與失能風險增加。高醫岡山醫院聚焦高齡長者的衰弱預防與復健，今(20)日舉辦「銀得好實肌健康講座」，智能復健機器人也公開亮相供民眾體驗。
「衰弱不是正常老化，可以透過營養及運動顯著減緩」，高醫岡山醫院復健科主任黃怡靜表示，長輩的衰弱徵兆，可從體重減輕、握力下降、步速變慢等顯現，若未及早發現介入，容易演變為失能，無法獨立生活，必須正視及因應。她強調，長者應重視蛋白質攝取，並養成規律肌力與平衡運動的習慣，就能延緩肌肉流失與衰弱症的發生，維持自立生活。
在活動現場，物理治療師許沛瑾帶領民眾進行「站立式運動」體驗，包括椅子反覆起立、抬腿與單腳站立等簡單動作，現場長輩熱情參與，不時傳出開心笑聲。許沛瑾說，許多長輩沒生重病，卻自覺愈來愈虛弱，往往是缺乏運動導致，透過簡易站立運動，可增強肌力、改善平衡感，進而降低跌倒風險。
該院智能機器人復健中心的下肢復健機器人，當天也公開亮相展示。物理治療師陳浩表示，該設備能安全固定行動不便患者的腰臀與膝部，在站立狀態下練習步行，並內建痙攣偵測等防護機制，可協助中風患者更早啟動步態訓練，其20分鐘的訓練強度較傳統高出至少5倍，反覆鍛鍊下肢肌力與平衡，進而重建行走信心。
66歲的「全哥（化名）」，過去從事水電行生意多年，好不容易將孩子拉拔大了，仍值中壯年的他卻不幸中風，因認知力下降，配合復健意願不高，常常訓練5分鐘就放棄，罹病後一年多仍右側偏癱、無法行走。
陳浩說，「全哥」今年3月至5月在該院進行12次復健機器人訓練後，平衡能力、肢體動作及肌力等動作表現都顯著提升，上半身不再歪一邊，也能在家人攙扶下短距離行走，目前仍持續努力復健，期待早日恢復行動力，與另一半安享退休生活。
