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啦啦隊女神安芝儇擔任關懷失智大使 用活力陪伴長者 這樣跳不失智《大腦保健體操》

2025-08-01
閱讀時間:閱讀 1 分鐘
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波新聞─李雲/台北

為推廣失智症預防觀念,天主教失智老人基金會攜手南山人壽推出—這樣跳不失智《大腦保健體操》,邀請啦啦隊女神安芝儇擔任關懷失智大使,透過示範四首歌曲(約19分鐘),陪伴大家動起來、守護腦健康,一起呼籲「失智預防 Go Go Go!」
全球失智症人口超過5500萬人,台灣失智症人口也已經超過37萬人,而且與日俱增,失智症不僅影響記憶力,更常伴隨妄想、焦慮、暴躁等精神行為症狀,造成日常生活與照顧上的困難,成為家庭的負擔與社會的重大挑戰。如何有效預防與延緩失智,已成為全球公共衛生及各國長照政策的重要目標。
天主教失智老人基金會27年來,成立全台唯一專責照顧失智老人的養護機構,並推動失智症的防治與照顧宣導,根據國內外研究指出,想降低罹患失智症的風險,可以透過「六大關鍵行動」:包括:腦動、身動、人際互動、健康飲食、充足的睡眠與慢性病管理,建立健康的生活型態。
為讓全民動起來,一起預防失智症,本會製作—這樣跳不失智《大腦保健體操》,融合七大健腦元素:有氧、阻力、協調、平衡、雙重任務、體智活動與節奏律動,打造結合曼波與恰恰等節奏的創新動作,這套體操不論坐姿或站姿皆可參與,大幅降低運動門檻,不僅適合失智者,也歡迎健康長者與民眾共同參與,透過三大重點動作,「一起動起來」為自己的腦健康加分!
1.「跨中線動作」–活化左右腦連結
2.「雙重任務訓練–強化多工處理與切換能力
3.節奏與空間感挑戰–例如「左右左&右左右」、「右左右右、左右左左」等節奏動作全面刺激大腦前額葉,提升執行功能。
本會鄧世雄執行長提到,隨著2024年中華隊在世界12強賽中奪冠,又在2025年世界棒球經典賽成功晉級,台灣棒球再度掀起全民熱潮,因此這次在體操中,特別融入「啦啦隊應援」風格,邀請啦啦隊女神安芝儇擔任動作示範,以青春有活力的風格,呼應台灣棒球精神,為大腦健康加油。此外特別感謝南山人壽長期的支持與投入,連續11年與本會共同推動失智症防治教育工作,今年再度攜手製作《大腦保健體操》,號召全民一同動起來,讓業務員成為失智友善的種子在全台各地持續發芽茁壯,成為守護高齡社會的重要力量。
南山人壽則表示,作為永續健康領航者,近年率先將長照險納入輕度失智保障,讓失智病程完整納入保障範圍。同時,也提供失智症相關延伸服務,並積極投入失智症宣導,提升大眾對失智症的認識,建議民眾及早透過保險補貼長照缺口,讓保險陪伴家庭面對疾病,使照護之路不孤單。此外,也邀請民眾加入響應南山人壽每日存健康行動,讓未來有備而來。
關懷失智大使安芝儇分享,其實我跟身邊長輩相處的經驗不多,所以參與《大腦保健體操》拍攝的這個機會,對我來說很特別!記得拍攝當天,收到基金會服務的失智長輩送我的畫作,聽說那位長輩知道我即將拍攝體操後,就畫了我的畫像給我,真的非常感動!希望大家可以重視失智症、重視運動。
本會攜手南山人壽推出這樣跳不失智《大腦保健體操》全片約19分鐘,於今(1)日上線,和安芝儇一起動一動、護腦又健康,建議每週累積運動時間超過150分鐘,將能預防暨延緩認知退化,讓我們共同預約一個不失智不失能的未來。
天主教失智老人基金會失智照護工作,急需社會各界伸出援手。只要每個月捐款300元,就能為失智者提供溫暖的照顧與關懷,攜手打造失智友善社會,捐款專線02-23320992,捐款帳號:玉山銀行南勢角分行0521-968-151999。

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