心理健康及精神衛生博覽會推動人民心理健康月活動

【台灣電報記者玉女／台中報導】

台中市政府衛生局10月28日舉辦「聆聽心聲」心理健康及精神衛生博覽會，在國立自然科學博物館熱鬧登場！為讓民眾重視心理健康議題，了解相關心理機構及精神復健機構等心理健康協助資源，活動邀請台中市臨床心理師公會、諮商心理師公會、心理諮商所、心理治療所、大專院校、精神復健機構等單位合作，現場多達30攤互動性宣導攤位、專屬拍照區、心願樹活動，吸引民眾走出戶外、增加心理健康認知及求助資源訊息，現場更準備精美好禮，參與活動的民眾都有機會獲得限量禮品。

衛生局說明，大多數民眾難免會有經歷憂鬱、焦慮、痛苦、煩悶、失眠等情緒或症狀的時候，此時傾聽自我心聲、維護心理健康刻不容緩，今日博覽會活動規劃許多心理健康衛教互動式遊戲，如桌遊、卡牌、懷舊遊戲等，藉由參與活動來強化市民照護心理健康的小技巧。為了響應世界心理健康日，市府特別將每年的9月至10月訂為「心理健康月」，持續於社區推廣心理健康重要性，也呼籲民眾除了重視身體健康，更要重視心理健康。

衛生局也呼籲，若發現身邊有情緒困擾問題的人，或想找人抒發情緒，可撥打24小時免費安心專線1925（依舊愛我），將由專人聆聽心聲並提供心理、情緒支持與關懷，也可透過「心情溫度計」量表，初步評估自己或周邊朋友的心理健康狀態，若分數10分以上，建議尋求紓壓管道或專業心理諮詢等相關資源，陪伴低潮民眾度過艱難時刻；另有藥癮問題，可撥打24小時毒防中心諮詢專線0800-770-885，將由專人提供相關諮詢服務。