波新聞─李至文／高雄
今(11)日心潮緻麗協會精神科吳景寬醫師，為大家解析造成失眠的根本原因，如何一覺好眠面面觀，說明改善失眠習慣及治療方法，幫助大家打破焦慮失眠的惡循環。
現代人生活及工作壓力大，使情緒長時間處於緊繃狀態，也因此焦慮失眠的問題越來越常見，究竟焦慮跟失眠的關係是什麼？焦慮失眠又該怎麼辦？常見入睡困難、常從睡眠中醒來，夜間醒來就不易入睡、早晨自發性早醒、白天注意力不集中或記憶力變差…等。
古魯上師透過不丹雪域頌缽靈能療癒，為大眾打通七脈輪，讓快節奏的生活壓力常使身心持續地堆積壓力，透過本次頌缽音療，釋放內在囤積的壓力，停下腳步梳理思緒。
人體中有70％ 是由水組成的，當頌缽的聲音與振動作用於人體時，聲頻能讓身體感到較強烈的共振，加速體內血液循環流動，透過古魯上師引導令人放鬆。
不丹雪域頌缽作為聲音療，使大腦在很短時間內產生大量α波，讓大腦深度放鬆的狀態，同時運用呼吸、冥想方式使身體進入放鬆的狀態，加速身體細胞修復及淨化，平衡腦波，消除疲勞。
古魯上師不丹雪域頌缽靈能療癒能用於靜心、冥想、平衡脈輪等，藉由震動，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。溫柔而堅定的缽音，替我們趕走了體內的負面情緒，古魯上師在過程中引導我們重新瀏覽自己的生活。為自己空出一段閒暇、找一處寧靜，讓頌缽溫柔撫過你體內的紛雜，透過冥想放空思緒，以平和的心境開啟看似平凡卻充滿力量的一天、提升一整天的專注力。
每周心潮緻麗都會透過醫學方式結合佛法方式，來達到身心靈平衡，課程每免費，也歡迎大家有興趣可以撥打報名電話0903111315了解更多課程詳情。
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