【漾新聞記者陳雯萍／高雄報導】情緒來了，青少年該如何理解自己，而大人又是否真正聽見孩子的心聲？高雄市115年度「友善校園」國高中社會情緒學習（SEL）主題營隊日前圓滿落幕，由仁武高中領航，帶領高雄學子北上國立臺灣師範大學，展開五天四夜深度學習。從認識情緒、面對焦慮，到學習溝通與團隊決策，孩子不只練習與自己的情緒相處，更在結業座談勇敢向「大人們」遞出情緒訴求，讓教育現場聽見新世代真正需要的支持。
營隊於8月16日至20日在臺師大舉行，匯聚高雄市青少年代表、3Q達人、仁武高中雙語實驗班學生及鄰近學區優秀學子。不同背景的青少年離開熟悉的生活與校園環境，走進臺北展開跨域探索，也透過一系列社會情緒學習課程重新認識自己。
不同於傳統單向授課，五天課程大量融入桌遊牌卡、角色扮演、情境演練及體驗活動，引導學生從實際參與中覺察自己的生涯優勢，盤點社會及外在資源，更將可能遭遇的逆境搬進模擬情境，練習情緒調節、溝通及團隊決策。
對南部學子而言，這趟旅程也是一次走出舒適圈的學習。學生置身具有國際化色彩的臺師大校園，在密集而多元的情緒學習課程中練習人際互動與自我突破。臺師大副校長、社會情緒教育與發展研究中心主任陳學志也親臨致意，校方並安排師大親善大使進行雙語校園導覽，以及海外僑生分享多元文化，讓SEL學習延伸至不同文化與生活視野。
五天四夜究竟能為一名高中生帶來什麼改變？左營高中學生謝秉芸從快速生活節奏談起。她說：「生活在快時代，躁、煩，好像成了Z時代的口頭禪，透過這五天營隊，學會自我管理與溝通，不再被情緒牽著走，保護自己也保護他人。」
高雄中學學生謝尚宏則從「面對情緒」找到新的出口。他分享，這次營隊打破過往無法面對情緒的困境，讓自己學會接納內在感受，並建立與情緒共存的韌力與彈性。
仁武高中學生馮詠歆則把課程所學轉化成面對焦慮的具體方法。她表示，參加營隊讓自己重新歸類情緒屬性，並學習運用「54321接地法」，化解焦慮帶來的生理不適，讓自己更有力量應對一波波的情緒浪潮。
營隊最後一天回到仁武高中舉行結業座談，高雄市政府教育局局長吳立森親自到場，聆聽學生進行「一分鐘學習成果發表」。短短一分鐘，孩子說的不只是五天來學到什麼，更從青少年角度向家長、教師等「大人們」提出回饋與建議，希望成人能更深入理解不同世代的心理需求，給予青少年具體的情緒支持。
吳立森對學生展現的成果給予高度肯定，並以自身公務經驗為例指出，面對繁重行政監督與多方溝通需求時，同樣必須不斷進行自我覺察，運用合宜的社交技巧，並做出負責任的決定。他強調，SEL是一項終身學習的課題，教育局也將持續引入多元SEL教材及資源，作為學生與教師的支持。
承辦學校仁武高中校長余忠潔表示，透過學員一分鐘成果分享，不僅能更深入傾聽青少年的內心世界，學生在短時間內展現出的自我剖析與成長，也讓他感到驚艷。
余忠潔期許，仁武高中作為SEL種子學校，未來能持續發揮影響力，陪伴學生一點一滴累積屬於自己的「心理健康存摺」，讓孩子面對人生不同挑戰時，能如不倒翁一般勇敢挺立。
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