寒流來襲泡溫泉最舒服 使用禁忌及注意事項保安康

波新聞—林冬生/苗栗

近日霸王級寒流來襲，各地氣溫驟降，泡溫泉成為民眾避寒的熱門活動之一，如能來一場溫泉之旅，不僅暖了身子，還能療癒緊張的生活，放鬆享受幸福感。

泡湯除了抒壓、解除疲勞，還有暖身及美容的功效，但提醒泡溫泉的民眾注意自身身體狀況，留意使用禁忌及遵守相關注意事項。

為維護民眾泡湯安全，政府溫泉標章申請使用辦法第9條規定以溫泉作為觀光休閒遊憩目的之溫泉使用事業，領有溫泉標章之溫泉場所必須在明顯可見之處張貼「使用溫泉之禁忌及注意事項」，泡湯民眾可以多加留意，保障自己的權益及安全。

1.入浴前應先徹底洗淨身體 。

2.患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴。

3.入浴前後應適量補充水分。

4.入浴應依序後應依序足浴、半身浴、全身浴、浸泡高度不宜超過心臟。

5.入浴後有任何不適，請即出浴並通知服務人員。

6.長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再入浴。

7.患有傳染性疾病者禁止入浴。

8.女性生理期間禁止入浴。

9.禁止攜帶寵物入浴。

10.孕婦、行動不便者、老人及兒童，應避免單獨一人入浴。

11.酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴。

12.入浴時間一次不宜超過十五分鐘，總時間不宜超過一小時。

13.出浴後不宜直接進入烤箱。

除了上述事項，民眾也要注意水溫變化，如果有長者、小孩同行，也要隨時關照他們的狀況，這樣，在寒冷的冬天，泡湯就成為最溫暖的享受。